疫情防控心理健康网络直播第四课：情绪的管理
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贵州大学疫情防控心理健康网络直播课堂
疫情中 我们同心同在
第四课 情绪的管理
相信这一场突如其来的新冠肺炎，一定打乱了你的计划，长时间宅在家里，开学一再延期，势必会造成大家一些情绪上的困扰，所以今天我们主要从三个方面来讲讲在疫情压力下情绪的管理：
第一是压力来源；
第二是常见的情绪困扰；
最后是教大家一些调试技巧。
贵州大学心理健康教育咨询中心
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疫情中 我们同心同在
第四课 情绪的管理
相信这一场突如其来的新冠肺炎，一定打乱了你的计划，长时间宅在家里，开学一再延期，势必会造成大家一些情绪上的困扰，所以今天我们主要从三个方面来讲讲在疫情压力下情绪的管理：
第一是压力来源；
第二是常见的情绪困扰；
最后是教大家一些调试技巧。
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