疫情防控心理健康网络直播第四课：情绪的管理

贵州大学疫情防控心理健康网络直播课堂

疫情中  我们同心同在

   第四课 情绪的管理

  相信这一场突如其来的新冠肺炎，一定打乱了你的计划，长时间宅在家里，开学一再延期，势必会造成大家一些情绪上的困扰，所以今天我们主要从三个方面来讲讲在疫情压力下情绪的管理：

  第一是压力来源；

  第二是常见的情绪困扰；

  最后是教大家一些调试技巧。

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