疫情防控心理健康网络直播第四课:情绪的管理

发布者:心理健康发布时间:2020-06-16浏览次数:10

 


贵州大学疫情防控心理健康网络直播课堂

疫情中  我们同心同在

 



   第四课 情绪的管理

  

  相信这一场突如其来的新冠肺炎,一定打乱了你的计划,长时间宅在家里,开学一再延期,势必会造成大家一些情绪上的困扰,所以今天我们主要从三个方面来讲讲在疫情压力下情绪的管理:

  第一是压力来源;

  第二是常见的情绪困扰;

  最后是教大家一些调试技巧。


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