我校心理健康教育咨询中心举办研究生心理沙龙
为进一步加强研究生心理健康及安全管理工作，帮助我校研究生正确认识自我、规划自我、超越自我，促进研究生健康成长和全面发展。5月17日晚，我校心理健康教育咨询中心在西校区雅文楼416举办2023年“心海导航——正视我们的焦虑”研究生心理沙龙。
本次沙龙特邀贵州省心理健康教育协会理事、中国心理卫生协会会员、我校心理健康教育咨询中心副主任杨戈，全球职业规划师、高校就业指导师、国家二级心理咨询师、我校土木工程建设学院老师李莹担任嘉宾，沙龙由心理中心陈姝殊老师主持，共计60名研究生同学参加此次沙龙。
活动伊始，主持人以“为什么读研”话题与在场同学互动，来自不同专业的同学分享了读研原因。李莹老师从读研心理和就业形势两个角度分析了读研人数剧增现象背后的原因，建议同学们根据自身兴趣爱好，积极转变就业观念，认清就业形势，培养自我意识，调整好心态，以最佳的状态就业。杨戈主任也结合求学经历分享了建议：首先是正确认识自我，清楚自身优势、劣势；其次是主动表达，敢于呈现自我；最后是坚定理想，努力奋斗。
随后，主持人就研究生同学们在科研、就业、人际、规划四个方面的困惑邀请两位老师进行分享。杨戈主任通过水杯装水、面对面距离两个小实验深入浅出地为同学们答疑解惑。他表示研究生是人生的新起点，难免会产生很多焦虑与困惑，我们要学会和焦虑共处，透过现象认清焦虑本质，以乐观从容的态度看待人生。
本次心理沙龙活动内容丰富、针对性强，令同学们受益匪浅。“两位老师有趣多元的分享让我学会了正确与焦虑相处，有效缓解了近期紧张焦虑的情绪，也启发了我关于职业规划的思考。”来自哲学专业的任芳同学说。
