考研减压心理小课堂系列活动

活动一

主题：暖冬拾叶 · 贴画绘心

时间：2023年12月14日 星期四 15:00-16:00

地点：贵州大学西校区雅文楼

15:00于雅文楼正大门门口集合开展室外活动

15:30于雅文楼二楼209室开展室内活动

人数：20人以内，易班报名

带领教师：

贵州大学心理健康教育咨询中心 

赵雪瑞

贵州大学医学院心理辅导员 

王家倩

活动介绍：用收集的落叶和彩笔作画，表达内心感受，舒缓紧张的大脑，有效调节心理。

活动二

主题：盛开的心灵之花——彩绘曼陀罗减压

时间：2023年12月15日 星期五 15:00-16:00

地点：贵州大学西校区图书馆一楼

人数：30人以内，易班报名

带领教师：

贵州大学心理健康教育咨询中心 

金言

贵州大学动物科学学院心理辅导员 

聂江昱菡

活动介绍：为神秘“曼陀罗”赋予色彩的生命力。专注当下，平心静气，激活内在能量，带来内心世界的平衡有序。

活动三

主题：体验放松的快乐——冥想放松

时间：2023年12月18日 星期一 15:00-15:30

地点：贵州大学西校区雅文楼四楼407团体辅导室

人数：40人以内，易班报名

带领教师：

贵州大学心理健康教育咨询中心 

帅懿芯

活动介绍：冥想中调整呼吸、集中注意力、放松身体，达到内心平静、专注和放松的状态。

活动四

主题：身心放松——音乐与身心反馈

时间：2023年12月18日-22日 9:00-17:40全天开放，可预约时间段为9:00-9:50,10:10-11:00,2:30-3:20,3:40-4:30,4:50-5:40

地点：贵州大学西校区雅文楼四楼

409身心反馈室、413音乐放松室

参与方式：电话预约日期及时段

预约电话：0851-88292156

活动介绍：舒适的躺在按摩皮椅上，在喜爱的音乐和身体的按摩中，享受身心放松。

编辑：周  婷

责编：金  言   赵雪瑞

审校：于  松   帅懿芯

编审：冉龙彪