考研即将到来，为缓解备考同学们的压力，心理健康教育咨询中心开展了三个考研减压心理小课堂。第一堂是由中心的赵雪瑞老师和医学院心理辅导员王家倩老师共同带领，于12月14日下午15:00-16:00在雅文楼进行。
小课堂主题为“暖冬拾叶·贴画绘心”，通过收集到的落叶和彩笔作画，引导学生表达内心感受，在与自然联结和自由创作贴画过程中舒缓紧张的大脑，放松备考的紧张与焦虑。
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（王家倩老师带领大家收集树叶）
第一个环节，王家倩老师带领同学们在雅文楼正门口的银杏树下拾捡落叶，收集本次树叶贴画的材料。银杏叶铺满地，不知道同学们是否为此停留过，又或是，在路过的一刹那，想以此为画。
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（赵雪瑞老师带领同学们积极讨论）
第二环节，回到雅文楼二楼，赵雪瑞老师带领同学们观察落叶，描述自己所选落叶的模样及选择原因。有人说是喜欢第一眼看到的感觉；有人说是捡之前就已经想好了要做些什么，有人说枯黄的叶子让她充满了灵感，或许是意味着丰收；还有的人说喜欢带有斑痕的树叶，象征着人生的起伏波澜……
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第三环节，伴随轻快舒缓的音乐，大家开始了树叶贴画的正式创作。每位同学使用胶水、胶布、剪刀、彩铅、水彩笔和所收集的落叶，谱写自己内心的所感所想。
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第四个环节，赵雪瑞老师邀请同学们为自己的绘画起一个名字，分享绘画背后的意义与收获，并鼓励同学们共同建构每幅画的生命意义，为每位同学的内心赋能。 有的同学描绘了篮球运动的投篮时刻，记录下篮球精神里的坚忍不拔；有的同学分享自己创作中发生的转变，坚持把起初不满意的画面添改成一幅美丽又惊喜的画作；有的同学制作了银杏的圣诞树，代表与朋友美好的回忆。老师们也制作了两幅画作，王家倩老师描绘了对美好未来的向往，赵雪瑞老师以大家剩余的材料，做了一幅河流，寓意所有的温暖与希望汇聚于此。
所有作品都做得很棒，快来一起看看吧！
悄悄告诉你们，大家发现了揉碎的树叶有一种特别的香味哦！虽然备考的日子是艰难且焦灼的，但也不要忘记，身边还有很多细小的美好在陪伴左右。
最后的最后，祝同学们考研顺利！
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编辑：周 婷
责编：金 言 赵雪瑞
审校：于 松 帅懿芯
编审：冉龙彪
